A nossa alimentação influencia diretamente na saúde dos órgãos, principalmente no maior deles: a pele. Sendo assim, Deise Zuqui explica que, da mesma forma que alguns alimentos fazem extremamente bem à saúde, outros podem causar ainda mais problemas para aqueles que possuem pele oleosa e acne. Por isso, neste artigo, Deise Zuqui reuniu alguns dos alimentos aos quais é melhor evitar para não causar uma piora no problema de pele, veja:
- Hambúrguer, pizza e demais lanches
Esses lanches, de acordo com Deise Zuqui, são ricos em gorduras que desestabilizam as bactérias boas do intestino. Quando isso acontece, os processos inflamatórios do corpo pioram e, dessa forma, o problema da acne se acentua.
- Álcool
Deise Zuqui explica que o zinco trata-se de um dos princípios ativos mais poderosos contra a oleosidade da pele e, quando o álcool é ingerido em excesso, afeta diretamente a absorção desse mineral, causando piora iminente à saúde da pele.
- Açúcar
Doces em geral assim como produtos industrializados aumentam muito os níveis de insulina no sangue, produzindo ainda mais hormônios andrógenos, responsáveis por complicar o problema de acne e oleosidade.
Deise Zuqui ressalta ainda que o consumo de açúcar em excesso pode causar diversos outros problemas à saúde,Deise Zuqui por isso, é importante estabelecer limites.
- Massas com farinha branca
Por conta do alto índice glicêmico, os alimentos com este ingrediente, segundo Deise Zuqui, causam inflamação das glândulas sebáceas, atrapalhando os princípios ativos como o zinco e o ácido salicílico no combate à oleosidade.
- Amendoim
Deise Zuqui revela que o amendoim, por mais que seja saudável quando consumido corretamente, possui altos níveis de gorduras e óleos naturais, além de promover inflamações em pessoas mais sensíveis.
Vale ressaltar que, não é necessário cortar totalmente os alimentos, apenas reduzir seu consumo. Deise Zuqui conta que é importante se consultar com uma dermatologista e nutricionista, dessa forma você consegue, de forma segura, estabelecer uma dieta funcional para seu bem estar e saúde.
